オシャレなカフェに必ず置いてあるデトックスウォーター。
お水にフルーツやハーブ、野菜を入れて作るドリンク。
デトックスウォーターの効果は体の老廃物を外に出したり、美肌効果があると言われていますが今のところどれだけ効果があるのか実証されていません。
デトックスウォーター超簡単作り方レシピ
デトックスウォーターの作り方
- ステップ1フルーツや野菜、ハーブをしっかり洗いカット
- ステップ2清潔なボトルにステップ1を入れミネラルウォーターを入れる
- ステップ3冷蔵庫で4時間以上保存
レモンとハーブのデトックスウォーター
レモン（1/2個）
タイム（パックの1/3ぐらい）
サントリー天然水（約900ml）
わたし
タイムは抗菌作用が強くて、のどや気管支の調子が悪い時にいいねんて
旦那さん
レモンの味がかすかに感じられてグビグビ飲める
タイム自体は強い味ではないのでこれからも使えそう。
レモン・ハーブ・キウイ・ドライフルーツのデトックスウォーター
タイム（パックの1/3）
レモン（1/2個）
ゴールデンキウイ（3切）
ドライフルーツ（シトラスチップス3枚）
サントリー天然水（約500ml）
旦那さん
このデトックスウォーターの方が味があってスキやな
シトラスチップス（砂糖不使用・無添加）を入れると、風味をより濃く感じました。
わたし
シトラスチップスとか入れたほうが美味しい
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デトックスウォーターの注意点
- フルーツの皮などには農薬が残っている可能性があるので良く洗う
- 作ったデトックスウォーターは24Hで飲み切る
わたし
フルーツやハーブは1回しか使われへんのかな？？？
調べてみると2～3回ぐらいの継ぎ足しならOKみたい。（※フルーツやハーブの状態をしっかり見る）
お家でお手軽に始められるデトックスウォーター。色んな果物を入れて自分のスキなデトックスウォーターを見つけてみませんか。
