週末RUN

週末にロング走を行いましたので、そちらについて書いていきたいと思います。

それでは早速始めていきます!

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9.18 土曜日RUN

この日は夕方より予定があったので、一番暑い時間帯に走ることになりました。

走る前に気温を見ると30℃!

すこし気が滅入りましたがとりあえず走りだしました。

この日は90分間走をしようと決めていました。

むりやり足を動かし何とか走りぬきましたが、終了後の疲労感は相当なモノでした。

やっぱりまだまだ真昼間に走るのは厳しいと痛感した一日でした。

そんな土曜日のランの記録はこちらです。

9.19 日曜RUN

この日は昨日の反省を活かして夕方からスタートしました。

気温は28℃とまだまだ高めでしたが、日差しが昼間に比べるとマシになるので、

走りやすさは段違いでした。

この日は距離は決めずに走りだしました。

近くの大きい公園までの往復とその公園の大回りを含め、キリのいい10キロを走っておきました。

二日連続でそれなりの距離を踏めたので、走る耐性がついてきているのかもしれません。

これからもっと涼しくなればさらに距離を伸ばしていきたいと思います!

そんな日曜のランの記録はこちらです

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Posted by カズ